Cursos Pre-part i post-part

Cursos Pre-part i post-part

pre-part-post-part

Cada vegada són més les dones que practiquen esport al llarg de  la seva vida, i per sort cada vegada són més les dones que veuen que durant i desprès de  l’embaràs també és important seguir amb aquesta activitat per poder mantenir el seu cos en un estat de benestar tant físic com emocional.

Sabem del cert que durant l’embaràs i després del part, la dona pateix una sèrie de canvis que afecten la pràctica amb total normalitat de les activitats física i esportiva i també sabem que les rutines que fins a les hores estaven acostumades a realitzar són sovint poc adequades o desaconsellades pel seu nou estat.

És per aquest motiu que KINESI Fisioteràpia ha decidit crear un programa exclusiu pel benestar de la dona i del seu futur nadó. Presentem el programa MAMES EN MOVIMENT, un programa que  engloba el nou estat de la dona des de un punt de vista fisioterapèutic amb la finalitat d’ajudar, aconsellar i acompanyar a la dona en les diferents etapes que procedeixen durant aquest període.

El programa consta de 2 cursos que podeu veure desglossats a continuació:

  • CURS DE PRE- PART:
    • 8  sessions d’ 1’30h de durada cadascuna.
    • Inclou:
      • Exercicis específics d’alliberació miofacial  per alliberar tensions musculars produïdes durant l’embaràs.
      • Trucs i consells sobre higiene de vida diària: mare- embaràs.
      • Entrenament de la mobilitat i millora del to muscular per tal de mantenir el cos en forma.
      • Preparació del periné.
      • Assessorament  i consells sobre l’embaràs, el part i la lactància.
      • 2 sessions de fisioteràpia de 30’ de durada (desprès de cada sessió d’exercici físic)
  • CURS DE POST- PART: 
    • 8 sessions d’1h de durada cadascuna. 7 sessions d’exercicis específics després del part (mare) + 1 sessió de massatge infantil (mare- nadó)
    • Inclou:
      • Avaluació post- part: diafragma, separació abdominal, estat del to muscular de l’abdomen i del sól pèlvic.
      • Recuperació  de la funció  del sól pèlvic i de la faixa abdominal.
      • Exercicis específics de tonificació del cos de la mare.
      • Trucs i consells sobre higiene de vida diària: mare-nadó.
      • 1h de massatge infantil : per tal de millorar i nodrir els lligams entre la mare i el nadó.