Pilates

Pilates

pilates

A KINESI Fisioteràpia, entenem el Pilates com una manera de fer salut i de millorar-la, així doncs hem engegat una iniciativa per crear el nostre mètode Pilates, basant-nos en els àmbits de la fisioteràpia i la rehabilitació.

El Pilates a Kinesi és un servei individualitzat amb classes de com a màxim tres usuaris amb un nivell de treball semblant i la supervisió de la instructora i fisioterapeuta. Inicialment valorem el cas de cada usuari i intentem aconseguir el benestar i la millora de la seva qualitat de vida.

Avantatges del mètode Pilates:

  • Reeduca la postura
  • Millora de l’elasticitat, flexibilitat, l’agilitat, l’equilibri i la coordinació
  • Reforça la musculatura
  • Millora el benestar físic i mental
  • Preveu lesions i dolors d’esquena.
  • Augmenta la consciència corporal

El mètode Pilates és un exercici complet, que no requereix gaire esforç físic i el poden realitzar la majoria de persones, però alhora es un treball actiu, gràcies al qual l’usuari pot arribar a descobrir parts del seu propi cos que desconeixia.